恭喜詹佩颖副教授带领本系学生参加『2023大专校院失智症方案设计竞赛』进入决赛,勇夺银牌大奖。
台湾失智症协会邀请大专院校师生共同投身失智症议题。竞赛参赛团队成员可根据自身专业领域与技能,选择与失智症议题相关之主题进行方案设计。
本系指导老师:詹佩颖老师
本系大二参赛学生:陈雅云、张晏甄、简瑞妤
随着失智症人口逐年增加,失智症照护者更不甚少数,除了妥善照顾失智症患者的生活起居,也得确保患者有最大程度的安全、舒适与尊严。照护者於此扮演着十分重要的角色。照护者在照顾失智症患者时不仅得承受难耐的体力消耗,伴随而来的精神压力和时间投入更是使人精疲力竭。团队将焦点转移至失智症照护者,希望予以协助来提升他们对於自身情绪的觉察力以调适压力并有效缓减负面情绪。
在经过一番脑力激盪讨论该如何达成企划目标时,发现到「正念(惭颈苍诲蹿耻濒苍别蝉蝉)」是一个具有实证基础[3]且能有效減輕壓力及焦慮情緒的介入方式。「正念」的定義即是「以中性而不帶任何批判意味地,去覺察且接受自己當下的想法」,它可以是一種生活態度、一種思維狀態。因此,團隊最後決定將「正念」作為本次方案的主軸—渗透正念於失智症照顾者的日常。透過日曆,日復一日地將正念傳遞給照顧者,「正念日曆」也就因此誕生!團隊期許正念日曆是一款透過每日安排正念練習、協助失智症照護者提升對於自身情緒覺察及壓力調適的日曆。
顾及到现今网路的便利性与即时性,团队决定将正念日历以电子版的方式来执行本次比赛為期两週的试行。在初赛结果出炉前,团队已经开始撰写正念日历内容、建立专属社群平台并接洽未来宣传正念日历的管道。製作期间十分感谢有长庚医院胡美连护理师及本系系友施昱廷职能治疗师的帮助,他们慷慨授权个人拍摄的正念教学音档,使正念日历的内容能更加丰富多样、专业性也更上一层楼。团队每日统整当日使用者分享执行练习的内容并发布於社群中,除了活络尝滨狈贰社群的气氛,也鼓励使用者不用害怕分享自身的感受及想法。
团队将正念日历改為电子版试行,原本担心使用者会偏好实体日历,回馈结果却出乎意料!相对於一般人较熟悉操作、每日翻阅的实体版日历,更多人倾向继续使用创新的电子版正念日历。
经过正念日历方案的创始策画、推动实行、结果验收,团队能更贴近聆听失智症照护者的心声,针对他们的需求量身打造属於他们的减压天地。很荣幸在决赛中团队方案最终获得银奖!
团队盼望透过人人都能上手、有减压效果的正念,渗透於失智症照顾者生活的每一个角落,携手共向完善健康的照顾者环境迈进!