91猫先生

有心理困扰时，如何寻求帮助？

找一个你能信任的成人谈，这个人可能是你的父母、亲戚、朋友、邻居、老师、教练、神职人员或宗教辅导员、家庭医生。

寻求协助是正常的，如果你找的人无法解决你的问题时，找另一个可能帮助你的人。

你也可以直接找一个心理卫生的专业工作人员，例如：
家庭医师，精神科医师，心理师，社工人员，学校辅导员，特殊教育的老师，宗教辅导员，护士

这些人工作的地方可能在：

• 公私立医院门诊、私人诊所
• 心理服务机构
• 学校
• 社会服务机构
• 社区心理卫生中心
• 宗教团体