本中心在设计上大略分為几部份，一為心肺器材区，二為重训区，叁為体能检测区与行政咨询区。

在分区方面：
一、心肺器材區： 器材包括有腳踏車、跑步機、踏步機、腳踏車，訓練心肺耐力使用。
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美国运动医学会（础颁厂惭）对於心肺耐力的训练处方，建议如下：
训练次数：3词5天/周。
练强度：60词90最大心跳率，50词85﹪最大摄氧量，或最大保留心跳率。
训练时间：每次持续20词60分鐘的有氧运动。
活动形态：大肌肉、节奏性与有氧运动。

教育部心肺耐力训练原则：心跳130下/分鐘、每周叁次、一次进行叁十分鐘。

在本区中，所有的机械皆可调整其负荷、强度，并可在机器上输入身体的相关指数，如体重、年龄等，可以让使用者在安全的状况下达到有效的运动。
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二、重訓器材區： 在這裡使用的是阻抗性肌力訓練機械，針對胸、背、腹、大腿與手臂大肌群運動作設計，在這些經過專業設計的機械中，從事運動時較不易發生受傷的情形。
并且因应学校学生运动上的需求，如球类社团、运动校队、想更求进步的运动训练者，在重训器材方面，除了基本的大肌群运动器材外，还设有进阶运动训练的器材，如多功能滑轮训练机、史密斯训练机。哑铃、可调整角度的斜板、罗马椅等。如此的设计不仅可以促使运动风气的普遍化，也可兼顾运动训练的专门化。

三、體適能測驗區： 這是依照國民體適能測驗目的設計而來：身高體重、柔軟度、屈膝仰臥起坐、心肺功能測試。這樣的測驗中，可以讓我們了解到身體的健康適能的狀況是如何，是否過度肥胖，是否肌力不足，或是耐力不足。在體体适能中心測驗區旁設有咨詢區，我們可以就檢測結果提出判讀與運動建議，以有效改善身體體適能狀況，提高生活品質。

体适能中心設立的目的在於養成運動參與者一個正確的運動觀念，並提供一個可以針對獨立肌群訓練的場所，所有的器材設計、擺設，運動流程規劃，運動處方設計，健康篩選表都是要建立一個安全而又有效的運動環境，以期提高本校學生之體適能狀況與避免運動傷害的產生。