研究生心理健康讲座活动花絮
諮商輔導組
諮輔組於 103 年 6 月 12
日透過所長會議討論研究生輔導問題，擬定本學期研究生心理健康講座，依各研究所需求舉辦「師生關係」、「兩性溝通」、「人際相處」、「職涯探索」等主題
講座，共計
14 場，預計將有七百多位研究生參與。
在研究生輔導過程中，情緒管理與壓力調適困難，一直是研究生心理困擾中比例最高的項目外；如何與指導教授共舞而不是共武，亦是諮輔組常在諮商室中聽到學生反映的問題。因此，
分別於 9 月 27 日及 10 月 7 日辦理兩場「研究生的圓舞曲」，並邀請聯合心理諮商所丁介陶心理師蒞臨指導
，協助學生探索自我特質及指導教授性格，希冀透過此活動教導學生如何與指導教授融洽相處，以避免產生情緒上壓力。丁老師表示
：熟悉研究所生態的人都知道現今的指導教授都被研究生戲稱為「老闆」，其地位等同於職場裡的老闆角色，掌握著員工生殺大權。因此，研究生要想在研究所生涯中勝出，不單只是顧好自己的論文與學業，更得留意到自己的老闆屬於那一類型，方能進退得宜，不至於疏忽了與老闆之間的關係經營。
丁老师将研究所裡的老闆性格类型简分為六大类，详述如下，提供本校研究生参考：
「压路机型」的老闆
属於紧迫盯人，且常常不厌其烦地找研究生的指导教授。他们喜欢下命令与指示，不
太听人说话。研究生的因应之道，则是要站稳自己的立场，抓住老闆的注意力，说话要
有组织与逻辑，并且具体引用事实与数据。此外，研究生可扮演弱势者，会较為讨喜。
「大哥哥/大姐姐型」的老闆
喜歡與研究生打成一片，沒有指導教授的架子。但也因為如此，指導可能在閒談間
变得没效率。研究生的因应之道，则是需要对老闆的閒谈点点头表示认同，随即将焦点
拉回至自己的学业或论文进度，并告知老闆自己学业的优先顺序為何。
「工作狂型」的老闆
是將工作當作生活重心的人，這類老闆自然也期待研究生可自動加班，甚至對於學
生期待甚高。研究生的因應之道，則是得先立下界線，事先準備好說詞，並微笑以對：「老闆，我是很想陪你 /
妳留在研究室，但今晚我有重要的約會必須出席！」
「好好先生型」的老闆
帶些心不在焉的特質，嘴裡總說「好」，但事實上總要研究生自己想辦法。研究生
的因应之道，则是重复老闆所说的指示，以為确认。最好能将其所有指示写下来，送交
一份副本给老闆，以釐清责任的归属，免得该给的学术资源成了空口白话。
「影子型」的老闆
表示他/她很少出现在办公室，甚至能给的指示也很有限。研究生的因应之道，则
是与老闆安排好固定会议的时间，即使被取消，也要另行再约。当老闆出现时，抓住机
会，把重要的事情先与老闆沟通清楚，免得彼此之间缺乏共识。
「沉默寡言型」的老闆
鮮少開口說話，與研究生少有互動，情感上較為疏離。研究生的因應之道，則是可
以採用较為间接的方式，以电子邮件或脸书来进行沟通，甚至是要避免催促老闆做决
定。与这一类的老闆互动，研究生需要有些耐性。
丁老師認為當研究生一旦能掌握老闆的性格，至少在研究所生涯的學習歷程中，掌握了致勝的基石，不至於會被當掉。甚至還能開創出美好的師生關係，進而結出美麗的研究果實。